Ein Ort um ganz bei dir zu sein
Das Studio PURE MOVE befindet sich seit 2016 mitten im Dorfkern von Silvaplana. Die Räumlichkeiten sind auf zwei Stockwerke verteilt. So ist auf rund 120m² ein Wohlfühlort mit viel Licht und Raum für Persönlichkeit entstanden. Verschiedene, teils abgetrennte Bereiche, sind mit dem kompletten Pilates Studio Equipment (2 Reformer, 2 Springboards, 1 Cadillac, 3 Chairs, 1 Ladder Barrel und 1 Step Barrel) ausgestattet.
Das Lichtkonzept und die Farben passen sich der Bewegungsart an. Die grosse Spiegelfront hilft dir, allfällige Fehlmuster zu erkennen und ins Positive zu wandeln. Natürlich findest du vor Ort auch eine Garderobe und Toilette. Zusätzlich gibt es einen kleinen Shop, wo du diverses Trainingsmaterial, Hilfsmittel, Trainingskleidung und auserwählte Kleinigkeiten erwerben kannst.
Das stilvolle Ambiente erleichtert dir achtsam, präsent und ganz bei dir zu sein. Ein Ort, wo Aktivität und Entspannung ineinanderfliessen und du deine körperlichen Fähigkeiten entdecken und erweitern kannst.
Mein Name ist Petra Knellwolf und ich bin die Gründerin und Inhaberin von PURE MOVE. Das Engadin ist meine Wahlheimat und ich liebe es, hier meiner Berufung nachzugehen. Dabei begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu muskulärer Balance, Körperbewusstsein und Entspannung. Ich bin davon überzeugt, dass Pilates und Yoga für jeden Körper geeignet sind und eine wertvolle Basis für ein gesundes und zufriedenes Leben darstellen. Ich kann gar nicht genug davon bekommen.
Meine über zwei Jahrzehnte angesammelten beruflichen Erfahrungen und mein polysportives Interesse haben mich beim Verstehen und Schulen von Bewegungsabläufen inspiriert und gelehrt. Ob ein Training gewinnbringend ist oder eben nicht, hängt aus meiner Sicht damit zusammen, ob die Übungen bewusst und fokussiert durchgeführt werden. Deshalb unterrichte ich mit möglichst präzisen Anweisungen und passe meine Wortwahl den unterschiedlichen Bewegungstypen an. Ich unterstütze dich bei der Umsetzung und der richtigen Muskel-Ansteuerung, so dass auch du zu deinem besten Ich werden kannst. Ich selber habe damit in meinem Körper schon oft kleine Wunder bewirken und erfahren können.
Mein Unterrichtsstil ist achtsam, abwechslungsreich, präzise und ausgerichtet auf die Funktionalität des Körpers. Dabei fliesst meine Empathie und eine Menge Herzblut mit ein. Mein Wissen und Bewusstsein entwickeln sich stets weiter, denn das Lernen und dem offen halten der Sinne für verschiedenste Prozesse ist für mich ein lebenslanger und spannender Prozess.
Jeder Körper ist anders, jeder Mensch verschieden. Deshalb ist es essenziell, individuell auf jede Person eingehen zu können. Mein Anliegen ist, dass du durch das Training deine Individualität und deine Ressourcen kennen und ausschöpfen lernst.
Namastè, ich bin Julia Brenner und Yoga begegnete ich erstmalig vor mehr als 11 Jahren. Für mich ist Yoga eine Lebensausrichtung, die sich optimal auf der Matte aneignen und in den Alltag übertragen lässt. Von der Matte aus zurück ins Leben, ist meine Philosophie. Ziel meiner Yoga-Praxis und jene die ich vermitteln möchte ist, sich ganzheitlich und mit dem eigenen Körper und Geist auseinanderzusetzen und dabei die bunten Fassetten des eigenen Körpers und Wesens zu erfahren.
Auf meinem Yogaweg habe ich verschiedenste Yogaausbildungen, Workshops und Retreats zu diversen Yoga-Stilen (Raja Yoga, Iyengar, Hatha, Vinyasa, Yin und Aerial Yoga) aufgesucht. Daraus entstanden ist eine Yoga-Praxis, die viele Elemente aus dem Gelehrten beinhaltet und sich immer wieder weiterentwickelt. Yoga mit mir, bringt dich in deine individuelle persönliche Körperarbeit und Atembewusstheit. Die meditativen Elemente beruhigen deinen Geist und wirken wohltuend auf dein Sein.
Mein Yoga kommt von Herzen, wirkt erdend, stärkend und befreiend. Darum liebe ich Yoga, darum unterrichte ich mit Freude! Mehr über mich findest du unter: www.kopfstand-julia.ch.
Ich unterrichte jeweils am Dienstagabend die Hatha Yoga Stunde (19.30 Uhr bis 20.45 Uhr) und biete auf Anfrage individuelle Yoga Personal Trainings, inklusive Aerial Personal Trainings an.